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Soy Luz Adriana
Y llevo más de 19 años preguntándome qué hay más adentro.
(No es tan místico como suena, lo prometo)
Estudié psicología porque, en el fondo, quería entenderme a mí misma: de dónde venía, cuáles eran mis heridas. Recuerdo que una profesora en la universidad nos dijo algo que nunca olvidé: "No se echen el cuento de que estudiaron psicología para ayudar a los demás. La verdad es que uno estudia estas carreras porque tiene sus propios temas, sus traumas, su historia."
Y tenía razón.
Claro que también hay vocación genuina de servicio — y eso siempre lo he sentido. Pero cuando aprendes a mirar tu propio dolor, te vuelves capaz de acompañar el del otro. Eso lo entendí pronto, y ha guiado todo mi camino desde entonces
Hoy soy psicóloga clínica con enfoque transpersonal, licenciada por la Universidad Fidélitas de Costa Rica. Llevo más de 19 años acompañando a niños, jóvenes, adultos y familias de diferentes partes del mundo de manera virtual y de manera presencial en Costa Rica.
Y todavía sigo aprendiendo.
Ahora mismo estoy haciendo un diplomado en apego adulto, porque entender cómo nos vinculamos desde pequeños es entender buena parte de cómo sufrimos de grandes — y cómo podemos sanar. Lo que estoy estudiando me ha llevado a comprender cómo ciertos patrones mentales nos mantienen repitiendo los mismos errores una y otra vez, muchas veces sin saberlo.
(¿Te suena eso de saber exactamente qué estás haciendo mal… y seguir haciéndolo igual? Ahí está la amígdala, guardando historias viejas y desde ahí relacionándonos con el mundo.)
El trabajo no es solo hablar de lo que nos pasa. Es reconocer esos patrones, y desde ahí, empezar a cambiar la estructura.
A lo largo de estos años también me he formado en disciplinas que trabajan con el cuerpo — porque el cuerpo no miente, y es una herramienta fundamental en el trabajo emocional y en el manejo de la ansiedad.
Lo que hago (y lo que no)
Esto no va de darte recetas ni decirte lo que tienes que hacer con tu vida.
Va de acompañarte a que te conozcas de verdad — con todo lo que eso implica — para que puedas tomar decisiones más libres, más tuyas, más alineadas con quien realmente eres.
Trabajo de forma individual, en pareja y en grupo, de manera presencial en el Caribe Sur de Costa Rica, y también en formato virtual.
Y si quieres saber un poco más de mí más allá del currículo, aquí van algunos datos sueltos:
Hace treinta años, en mi búsqueda interior, encontré en la meditación una herramienta fundamental para trabajar con mi ser. Ha sido — y sigue siendo — una práctica esencial en mi vida.
Amo bailar: salsa, rock, cualquier ritmo que me invite a moverme. Y disfruto hacer ejercicio. Si tuviera que definirme, diría que soy alguien que vive en y desde su cuerpo.
Amo la música, amo el sonido, amo el ritmo de los tambores. Eso también soy yo.
Vivo en el Caribe Sur de Costa Rica, en una de las playas más biodiversas y mágicas del planeta — y eso, inevitablemente, forma parte de cómo entiendo la vida y el bienestar.
Si algo de lo que lees aquí resuena contigo, me alegra mucho que hayas llegado.
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